POUR UN SUIVI PERSONNALISÉ

LES COACHS
Ils vous accompagnent dans la réalisation de vos objectifs sportifs, ponctuellement ou au cours des séances privées.
Précis et expérimentés, ils sont à votre disposition pour vous aider à vous dépasser


DAVID

On dit de moi que je suis rigoureux et je l’avoue mon rêve était d être prof de sport dans l’armée!!
Tout est une question d objectif et ne compter pas sur moi pour vous laisser dans votre zone de confort.

Sécurité, pédagogie, énergie et résultat voilà ce que vous trouverez sur mes cours.

 

Mes compétences:

– Crossfit (haltérophilie, gym et cardio)
– Coaching (mouvements fonctionnels, petits matériels, proprioception…)

 

People say, that I’m strict, and I admit they are right! My dream was to become a coach in the army!
I am super goal oriented and am going to safely take you out of your comfort zone!

Safety, Pedagogy, Energy and Results, you’ll find this and much more in my training sessions!

 

My Areas of Expertise:
– CrossFit (weightlifting, gym, cardio..)
– Coaching (Functional Movement, proprioception…)


SÉBASTIEN

 

Sportif depuis tout petit, j’ai fait de ma passion mon métier.
Ancien Judoka de haut niveau, je suis dynamique, souriant et investi. Je saurais vous aider à atteindre vos objectifs sportifs.
Vous pourrez me trouver dans les cours de BodyPump, BodyCombat, BodyJam, Step mais aussi en coaching particulier.
Mes entraînements seront de vrais challenges et je vous promets qu’avec de l’intensité et de l’engagement vous verrez vos résultats arriver.

Alors à très vite les sportifs !

 

Addicted to the sport since i was young, i turned my passion into a carrer.
As a former national team judoka, i learned the best use of physical and mental energy.
I’m interesting in helping you achieve your health and fitness goals.
I’m dynamic, positive and eager to share my passion. You can find my in BodyPump, BodyCombat, BodyJam and Step class, or in private sessions.
My trainings will be challenging but i guarantee that you will see results if you put the necessary work.

I look forward to seeing you !


OCAL

Sportif depuis toujours, je trouve dans la pratique physique un moyen d’exprimer cette énergie qui m’habite. Toujours à la recherche du plaisir de faire et de faire faire, je m’applique à transmettre ma passion durant les cours particuliers ainsi que les cours collectifs (Body Attack, Body Pump…). Plaisir, intensité et satisfaction seront les maîtres mots votre séance. Je vous attends donc très prochainement pour vivre ensemble ce moment de partage. 

 

Mes spécialités:

-Course à pied (vainqueur de la Gustavia Loppet 2014)
-Préparation physique
-Trigger point / Stretching

 

Always an athlete, and now a coach, training is the perfect outlet for my energy and passion. I am constantly evolving as a coach and trainer so that I can offer you the best possible experience. My love for what I do can be felt in a private coaching session and in my group classes! (Body Attack, Body Pump…)

 

Pleasure, intensity and satisfaction are the words you will be thinking after a session with me. I’m waiting share my passion with you!

 

My Areas of Expertise:

-Runner (winner of the Gustavia Loppet 2014)
-Physical Preparation 
-Trigger Point / Stretching

DJOHER

Partie d’un projet professionnel il y’à 10 ans, me voilà inscrite dans une salle de sport et là , virage à 180 ° : Début de l’aventure d’une vie…

Souriante, passionnée et toujours attentive, je saurais vous encadrer et vous faire progresser quelques soient vos objectifs, jusqu’à l’atteinte de vos résultats.

 

Mes spécialités:
-Personal Training

-Coaching Pilates (mat et reformer)
-Body Jam
-Rpm
-Stretch…

 

10 years ago I made the decision to serve and protect in the military. I began training at a local gym to get myself ready for the rigorous training that lay ahead. I didn’t know that when I walked through the doors I would find my true passion, helping others achieve their health and fitness goals!

 

Smiling, motivated and in tune with you, I will ensure you reach your goals the smart way!

 

My Areas of Expertise:

-Personal Training
-Pilates coach (mat & reformer)
-Body Jam
-Rpm
-Stretch…


BE

Ancienne juriste, je suis tombée amoureuse du yoga au premier cours

J’ai quitté ce monde de droiture pour aller vers celui du bien etre.

 

Venez vous réapproprier votre corps grâce au yoga vinyasa.

Il s’agit d’un enchainement de pose dynamique, ou vous êtes votre propre maitre.

 

Transpiration, renforcement, stretch, respiration et exercices de méditation sont le parfait combo pour retrouver un équilibre au quotidien.

 

J’essaye de démocratiser l’image que la majorité des gens ont du yoga, c’est beaucoup plus que rester assis et chanter “om”.

 

Vous pourriez être surpris de ce que vous êtes capable de faire. Il s’agit de bouger et de sourire de l’intérieur, apprendre à connaitre ses limites et sortir de sa zone de confort.

 

Ma vision du yoga se traduit a travers des flows originaux, sur des musiques modernes et avec un brin d’humour.

 

****

 

While I was still working as a lawyer, I fell in Love with Yoga during my very first class.

 

I left my role in the corporate world and began my journey into the world of wellness.

 

Vinyasa Yoga offers you the chance to reconnect to your body. In a series of dynamic poses you are the master of your body and spirit.

 

My goal is to reshape the misconceptions or apprehensions many people have about Yoga. There is more to it than simply sitting with your legs crossed saying, “Ommm”.

 

You will be surprised by what your body is capable of. In Yoga we work from the inside out. We let our smiles shine from the inside and have a better understanding of our limits and continue to push our boundaries in a safe way.

 

My vision of yoga is made up of authentic flowing movements with modern music as the backdrop accompanied by a bit of humor. `



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